1，延緩衰老。枸杞自古以來就是滋補養身的上品，具有延緩衰老、抗衰老的功效。枸杞中維生素C的含量高於橙子，β-胡蘿蔔素高於胡蘿蔔，鐵高於牛排。
2、壯陽。枸杞起到的壯陽作用讓人喜出望外。
3、補虛生精。枸杞是全身的寶貝。枸杞能補虛生精。可入藥，泡茶，泡酒，燉湯。如果能經常飲用，可以強身健體。
4.增強免疫力。枸杞能全面增強人體免疫力，抑制腫瘤生長和細胞突變，促進健康和血液循環，非常適合體質虛弱、抵抗力差的人食用。
擴展數據:
需要註意的事項
1，最適合吃枸杞的是體質弱，抵抗力差的人，但是壹定要每天吃壹點，長期堅持吃才有效果。
2.因為它有非常強的溫暖身體的作用，所以感冒發燒，體內有炎癥和腹瀉的人最好不要吃它。另外，患有高血壓的人，過於急躁的人，或者平日營養攝入過多導致臉色發紅的人，最好不要食用。
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