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蛋黃南瓜怎麽做

材料:去皮南瓜半斤(切成條),熟鹹蛋黃3個。

調料:鹽和食用油。

做法:1。先剝南瓜。

2.將南瓜切開,去籽,然後切成大小均勻的條狀。

3.鹹鴨蛋去皮洗凈。用刀壓碎蛋黃。半斤南瓜條需要3-4個大鹹蛋黃。(選擇鹹鴨蛋的時候,商家最好是打開的。最好買農村散養的鴨蛋,蛋黃香,油多)。

4.鴨蛋膽固醇含量高,不要吃太多!

5.水煮南瓜,不要煮太久。(建議沒有經驗的妳試試,不要太用力就好。另外,如果不是水煮,也可以卷面粉直接油炸)

6.往鍋裏加油。當溫度上升時,將壓碎的鴨蛋黃加入到油炸食品中。壹定要用小火。翻炒至蛋黃起泡,加壹點水,千萬不要多!加水是因為發泡後蛋黃會更幹更稀。

7.蛋黃是鹹的,加壹點鹽,放入煮好的南瓜攪拌均勻,蛋黃會像泡沫壹樣粘在南瓜上。

需要註意的要點:

1,這道菜不能用雞精、味精等調味。,而且加進去後有腥味。調料只有食用油和鹽;

2、油要多壹點;

3、不停攪拌,變色後南瓜就基本熟了。