米飯(米飯)的熱量大概是:116？卡路裏(100克)
面條(掛面)熱量348左右？卡路裏(100克)
米飯是壹種碳水化合物和水分含量較高的主食，但卻是人體所需熱量的主要來源之壹，約占全天熱量的55%，減肥期間應適量食用。
幹掛面碳水化合物和蛋白質含量高，但膳食纖維含量低，易於消化吸收，適合減肥期間食用。
擴展數據
大米的食用功效
重量損失值
其實只要充分利用好人體需要的三大營養素:碳水化合物、蛋白質、脂肪，就能擁有凹凸有致的身材。在這三種營養素中，碳水化合物是例如白米。白米消化分解後產生的碳水化合物最能被身體轉化為能量，而蛋白質必須和脂肪消化後與其他器官相互作用產生燃料。
慢性病的預防
大米是中國大多數人每天吃的主食。如果掌握了吃米飯的健康原則，就可以在不知不覺中預防疾病，對抗衰老，對慢性病患者極為有利。
掛面的食用功效
具有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收的功效。
參考資料:
百度百科-大米？百度百科-粉絲