李子是日常生活中最常見的水果之壹。它不僅營養豐富，而且味道酸甜可口。它是大多數人喜愛的水果，李子有很多功能。那麽話梅有什麽作用和禁忌呢？讓我們和邊肖壹起來看看吧。
李子的功效和作用
1，促進消化，增進食欲
梅子味道酸酸甜甜的，所以能很好的促進腸道蠕動，從而促進消化，提高食欲，特別適合吃多了引起腹脹、便秘、胃酸不足的人。
2.改善貧血
李子中含有豐富的維生素B12，能促進血紅蛋白的生長，因此能改善貧血癥狀。
3、解渴
梅子有生津止渴、清熱解毒的作用。如果身體濕熱，吃李子可以清熱解毒，還可以解渴。
4、利尿和降低血壓
梅子有利尿、降壓的作用，可以加速腸道蠕動，改善便秘，還可以達到降血壓的效果。
吃李子的禁忌
1.李子含有豐富的果酸，大量食用會傷胃，容易引起胃痛和腸胃炎，所以胃病和腸胃炎患者禁止食用。
2、過量食用李子會傷脾胃，損傷牙齒，所以脾虛的人和小孩不適合多吃。
李子雖然好吃又有營養，但也不宜多吃。它們要適量食用，否則會引起腸道不適。