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孕早期可以喝什麽水?
檸檬汁
孕早期喝檸檬水可以止吐,尤其是早上剛起床的時候。可以喝壹杯檸檬水預防孕吐。註意不要濃度太高,可能會刺激腸胃。
菊花茶
菊花茶含有氨基酸等微量元素,能提高毛細血管的抵抗力。而且有疏風清熱,平肝明目的功效,整個孕期都可以喝菊花茶。
純凈水,礦泉水
純凈水在現實中的優勢是安全健康,沒有細菌和病毒,但是喝多了會帶走體內的維生素和微量元素,降低免疫力。
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蒸餾水
蒸餾水是經過蒸餾和冷凝後的水。市場上的蒸餾水可能含有對健康有害的酚類和苯類化合物。建議孕早期少喝。
各種果汁
與水果相比,果汁的濃度相對較高,容易使血糖升高,所以在喝果汁時,要註意每天200ml為宜。如果平時覺得白開水無味,適量飲用也是可以的。
總之我覺得孕早期多喝白開水比較好。還有的可以偶爾喝白開水,有的沒有味道的時候可以喝。