當前位置:菜譜大全網 - 減肥食譜 - 長茄子做法

長茄子做法

首先,用醬油和醋蒸茄子

材料:茄子400g。

練習:

1.將茄子去蒂,切成8等份,用鹽水浸泡去除澀味;

2.擠出水分,放入深容器中用高火蓋8分鐘;

3.整齊的排列在菜盤中,倒入調好的醬料(醬油、辣椒油、米醋、花椒粉、香油、精鹽);

4.蓋上保鮮膜,放入冰箱冷卻,作為涼菜食用。

第二,鹹茄子單

材料:茄子500克,大豆100克。

練習:

1.黃豆洗凈,用溫水浸泡;

2.香菜洗凈切碎;

3.茄子洗凈,切成滾刀塊,放在陽光下曬幹;

4.鍋中加水,放入茄子、黃豆煮至差不多熟,放入醬油、鹽煮至湯汁幹透,撒上香菜粉;

5.炒鍋燒熱香油,放入花椒炒香,撈出花椒,將花椒油倒入盤中。

第三,辣椒炒茄子

材料:茄子300克,青椒50克。

練習:

1.茄子去皮,切成細長條;

2.青椒去籽,切成細長條;

3.炒鍋燒熱,放油至六成熱,倒入茄子,青椒翻炒片刻倒入漏勺;

4.炒鍋留少許油,加入姜末翻炒;

5.倒入茄子,青椒,煮米酒,加少許水和調料,翻炒幾下;

6.用濕澱粉勾芡,淋上香油,即可食用。