整個孕期需要補充的東西很多。孕婦不僅要控制體重，還要讓胎兒健康生長發育。壹是飲食管理上要均衡，保證每天攝入優質蛋白質，即肉、蛋、奶。他們還應該多吃新鮮蔬菜和水果，補充各種維生素、礦物質和葉酸。柚子是個不錯的選擇。
葡萄柚含有維生素C、B2、磷、葉酸和礦物質，如鈣、鉻、磷、鐵和鉀。柚子中的維生素C含量遠高於其他水果，柚子肉中的維生素C含量為每100g 57mg，是梨的10倍。維生素C的作用很多，孕婦在孕期需要補充多種維生素，所以在這方面，孕婦當然可以吃柚子。
而且各個階段的孕婦都可以吃柚子，柚子是壹種常見的好水果。它酸甜可口，能增進食欲，有利於孕婦和胎兒的生長發育。
孕婦吃柚子的註意事項
1.建議食用常溫保存的柚子。如果是冷藏保存，最好回到室溫後食用。
2、壹些脾胃不和者，如孕期反酸，孕婦胃腸功能較差，要少吃檸檬酸含量較多的食物，攝入過多可能會加重胃腸道的不適，建議適量。