孕婦可以喝鯽魚豆腐湯嗎？聽說營養挺高的。

鯽魚豆腐湯是漢族名菜，味道鹹鮮可口。鯽魚所含的蛋白質質量高、全、易消化吸收。是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源。經常食用可以增強抗病能力，肝炎、腎炎、高血壓、心臟病、慢性支氣管炎等疾病患者可以經常食用。鯽魚具有健脾利濕、和中開胃、活血通絡、溫中降氣的功效，對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用。產後婦女燉鯽魚湯，可補虛催乳；鯽魚肉嫩味美，可用於粥、湯、烹飪、小吃等。，尤其是湯。鯽魚湯不僅鮮美可口，而且具有很強的滋補作用，非常適合中老年人和病後體弱者，尤其是孕婦。豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等多種人體必需的微量元素，還有糖、植物油和豐富的優質蛋白質。豆腐中含有植物雌激素，可以保護血管內皮細胞免受氧化損傷。經常食用可以減少血管系統的損傷，預防骨質疏松、乳腺癌、前列腺癌的發生，是更年期女性的保護神。豐富的大豆卵磷脂有利於神經、血管、大腦的發育和生長；大豆蛋白可適當降低血脂，保護血管細胞，預防心血管疾病；此外，豆腐對調養、減肥、細嫩肌膚也有好處。