披薩是壹種受歡迎的食物，生活中很多人都喜歡吃。其實它的熱量很高，我們來看看披薩的熱量有多高。
披薩卡路裏
壹般來說，壹個披薩的熱量在235卡左右，也就是說壹個披薩相當於兩碗以上的米飯，前提是裏面加了壹些土豆和雜豆。如果加入其他種類的肉類或高碳食物，其整體熱量會更高。
如果壹塊披薩裏面有奶酪，壹些肉和蔬菜，它的熱量大約是188卡路裏，188卡路裏的能量壹般需要運動。例如，完成壹個比薩餅至少需要40分鐘到壹個小時。如果是200克左右，它的整體重量是470卡，也就是說壹天的熱量可能超標。
披薩的熱量非常高，尤其是它所含的壹些碳水化合物，會導致體內胰島素快速上升，從而導致體內的脂肪細胞從飲食中吸收脂肪，導致體質增加，所以很容易導致肥胖，生活中盡量少吃這種披薩。
披薩的熱量比其他食物高，所以如果有人在生活中需要減肥，盡量少接觸這些熱量較高的食物，用壹些比較簡單的食物代替，比如土豆或者壹些蔬菜。