1.黃桃有助於防止衰老。
2.黃桃有助於生津止渴。
黃桃汁多味美，黃桃果肉中含有豐富的維生素和微量元素，能解渴、生津止渴。
3.黃桃有助於滋陰補腎。
黃桃具有補氣血、滋陰補腎的作用，對肺氣虛、氣血虧損的人有很好的食療作用。
4.黃桃有助於防止便秘。
每100克黃桃含有1.2克膳食纖維，黃桃還含有豐富的果膠，有助於保持腸道內的水分，促進腸道蠕動，從而預防便秘。
5.黃桃有助於排毒和保健。
黃桃中的營養成分可以加快人體內的血液流動，起到活血的作用，對消除氣血不暢引起的紫斑、血瘀有很好的效果。對於容易疲勞的人，在汙染環境中工作的人，喜歡吸煙的人，從事劇烈運動和高強度勞動的人，長期服藥的人，都適合經常吃黃桃。
6.黃桃可以幫助降低血壓。
7.黃桃有助於女性調經。
吃黃桃不僅可以為女性調理氣血，還可以緩解經期腹痛的癥狀。此外，對經期腰痛也有治療作用。