1、補充液體
當妳感到熱時，妳的身體會流汗散熱。但如果妳流失大多水分--例如當妳發高燒時--妳的身體會關閉汗腺，以阻止進壹步的水分流失。這使妳更難對付發燒。解決之道就是補充液體。除了白開水，醫生們更偏好下列各種飲料。
2、濕敷
濕敷幫助降低體溫。熱的濕敷可退燒。但是當病人覺得熱得很不舒服時，應以冷濕敷取代。在額頭、手腕、小腿上各放壹濕冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住。
3、泡澡
"每當我發燒，我經常會開始發抖。這時候，泡個溫水澡是最舒服不過了。"
4、勿忍痛
妳若感到非常不舒服，可服用止痛藥。
5、穿衣適量
使用常識來判斷穿衣服的多寡。如果妳很熱，則脫下過多的衣物，使體內的熱氣可以散發出來。但假使妳打寒顫，應以衣物裹身，直到不冷為止。
6、調節室內溫度
盡可能營造病房氣氛，以利病人復原。勿使室溫過高，德國醫師通常建議勿超過18．3C。同時，應讓室內適度地透氣，以幫助復原，但勿使用通風設備。並保持柔和的光線，使病人放松心情。
7、想吃就吃
發燒期間，無需苦惱該吃什麽或不該吃什麽。