當前位置:菜譜大全網 - 減肥食譜 - 白蘿蔔燉羊肉有什麽效果?

白蘿蔔燉羊肉有什麽效果?

羊肉白蘿蔔湯可以益氣補虛。因為羊肉性溫,能補脾腎,益氣補虛。對於陽氣不足的人,可以適當吃點羊肉白蘿蔔湯,有驅寒等功效。

練習步驟

羊肉片250g左右。

白蘿蔔100g

去皮的山藥。

800克水

洋蔥2

生姜2片

8花椒

枸杞10膠囊

2克鹽

1,先燒點開水吧,800克左右的水,我做這個量,飯量小的兩個人壹份飯,飯量大的壹個人壹份飯。

2、燒水的時間,準備100克蘿蔔,去皮切成蘿蔔片,切成薄片,硬幣薄而厚,這樣蘿蔔就熟的快了。我用的青蘿蔔,妳也可以用白蘿蔔或者胡蘿蔔。同時切壹些小蔥和姜片。然後把山藥切成鉆石備用。

3.水燒開後,放入蘿蔔片、山藥片,加入蔥片、姜片、胡椒粉,煮約1分鐘。蘿蔔片變得略軟,顏色變淺。

4.蘿蔔片變軟後,放10梅德拉斯,放鹽2克左右。此時嘗湯。可以根據自己的愛好添加壹些辣椒之類的調料。

5、加入羊肉片,半斤左右,煮至羊肉浮起變色。當水沸騰時,妳可以關火。

6、撒壹點香菜或者小蔥點綴壹下,簡單的羊肉湯就做好了。

蘿蔔羊肉湯,比起太多的調料,我更喜歡這種原味。可以根據自己的喜好添加。很好吃。