趴著睡最大的弊端就是壓迫心臟。如果時間過長，或者因為肥胖等原因，胸部壓迫過重，可能會影響全身氣血運行，導致心臟不適，呼吸困難。
擴展數據
錯誤的睡姿:
蜷縮著睡覺:蜷縮著睡覺不是壹個好的姿勢，不僅像壹只蝦，而且對妳的背部和頸部有害。
把胳膊放在背上睡覺:這是壹種非常無意識的睡覺姿勢。睡覺前可能會把胳膊放在背上思考，但不知不覺就睡著了。壹覺醒來，只覺得胳膊不是自己的，不聽肩膀上的手指。
完全側身睡覺:完全側身睡覺是壓住妳的半個身體。如果按住壹只胳膊壹條腿，剛開始感覺不到，但是當變成習慣性的睡覺姿勢，就會出現淤血的問題。
人民網-午休時趴著睡容易傷脊椎。專家教妳午休時的正確姿勢。