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兒童補鈣鯽魚湯的實踐

兒童喝鯽魚湯的方法如下:

第壹種方法:

材料:

鯽魚、蔥、姜、香菜、鹽、味精、香油。

練習:

1.將魚洗凈,香菜切碎。

2.高壓鍋倒油,炒鍋放蔥姜。

3.把魚放進去,兩面煎壹下。

4.倒入開水,放些鹽。蓋上蓋子燉。

5、燉至乳白色,加入香菜粉,加入味精和香油。

6.把魚完全取出來,湯就可以喝了。

第二種方法:

材料:

鯽魚壹條,粉絲三條,茶樹花兩片,豆腐三片,蔥、姜、鹽、料酒、紅辣椒。

練習:

1.將魚殺幹凈,切五刀(這樣會把粉條泡在清水裏備用),用鹽和料酒浸泡20分鐘。以前湯不淹,所以很淡,不上菜。

2.洋蔥切段,姜切片備用。將豆腐用鹽煮兩分鐘,放入碗中備用。

3.將魚裹上澱粉,放入熱油鍋中炸五分鐘,取出,留少許底油,茶樹用少許鹽炸兩分鐘,裝盤待用。(單獨翻炒入味)。

4.將1升煮熟的水下炸魚倒入砂鍋中燉至湯汁呈乳白色。茶樹花燉15分鐘後,再燉豆腐5分鐘。(煮好壹小碗粉條後,由女兒拿走,因為後面還要加辣椒)最後,將粉條、姜、蔥、辣椒燉10分鐘。終於好了。