中秋節吃什麽水果好？中秋節吃什麽水果好

1，石榴。石榴自然是中秋節的不二之選。石榴因其紅如瑪瑙，白如水晶，入口如晶紋玉膏，象征長壽、團圓、吉祥，自古以來就是餐桌上的佳品之壹。石榴在美容養顏中有抗衰老和護眼的作用。同時還能保護心臟，調節心臟正常運動頻率，軟化血管，補血養氣。

2.梨子。許多人仍然遵循中秋節吃梨的習俗，梨是中秋節團圓宴上必不可少的水果。中醫認為梨性涼，味甘，微酸，生津潤燥，清熱化痰，是養生防燥的佳品。梨含有豐富的維生素，熱量和脂肪含量都很低，特別適合愛吃甜食又怕肥胖的人。但梨性寒，壹次吃1-2個梨為宜。梨鮮嫩多汁，含水分85%，酸甜可口，含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。它們被稱為“天然礦泉水”，自古以來就被譽為“百果之宗”。

3.栗子。秋天涼爽的時候，糖炒栗子的香味開始飄滿大街小巷。栗子和芋頭、角壹樣，也是中秋節必吃的小吃。板栗性味甘、寒，有養胃健脾、補腎強筋的作用。最適合秋季食用，栗子富含柔軟的膳食纖維，糖尿病人也可以適量食用，最適合老人和體弱者食用。