大棗美容補氣血，枸杞補腎明目。註意:濕熱重的人不宜吃大棗，只泡枸杞、菊花或將大棗改為紅茶，也可明目、養肝、益血、抗疲勞。大棗要去核，不要太熱太幹，可以常喝。如果感覺身體虛弱，可以適當加點冰糖或者蜂蜜。
2紅棗泡水有什麽好處？1.枸杞能滋補肝腎、明目、潤肺止渴，進而使人面色紅潤。
2.大棗有補中、養脾土、潤心肺、生津悅色的功效。
3紅棗枸杞的禁忌並不適合所有女性朋友。例如，在月經期間，壹些女性經常眼睛或腳腫脹。其實這是濕重的表現，這樣的人不適合吃紅棗。這是因為紅棗味甘，吃多了容易產生痰濕，導致體內積水，加重水腫癥狀。
同時，還有吃紅棗進補、燥熱的女性，不適合在經期服用，因為可能會造成經血過多，損害身體健康。紅棗雖然是很好的補品，但是吃多了也是有害的。因為新鮮紅棗吃多了，容易拉肚子，會傷脾。