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骨碎補的功效與作用及食用方法是什麽?

散瘀止痛、接骨續筋、治牙疼、腰疼、久瀉、補肝腎、強筋骨、活血通絡止痛的功效。

研究表明,骨碎補有促進骨質形成、抑制骨吸收的作用,在提高血鈣水平,促進鈣、磷沈積,提升骨密度方面功效顯著。

擴展資料:

雞血藤首烏骨碎補豬骨湯老人經常飲用,可達到滋補肝腎、強筋健骨的功效。

取雞血藤30克、制首烏30克、骨碎補30克、紅棗6枚、豬脊肉500克,生姜數片。將豬脊骨焯水後撈出,上述所有材料放進砂鍋中,加入清水適量,大火煲沸後,改小火再煲壹個半小時,調味即可。

方中,雞血藤為密花豆的幹燥藤莖,於秋冬二季采收,其性溫、味苦甘,歸肝、腎經,可行血通絡、逐濕除痹;制首烏為何首烏的炮制加工品,擅長補肝腎、益精血、壯筋骨;骨碎補采自槲蕨的根莖,性溫味苦,歸肝、腎經,有活血止痛、補腎強骨的功效。

該湯能活血補血、滋腎強骨、溫經通絡,適合血虛萎黃、手足不溫及麻痹、關節冷痛、腎虛腰酸的骨質疏松患者飲用。

人民健康網-骨碎補杜仲牛骨湯能壯骨

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