首先，10個月大的寶寶最好吃壹些植物油，如花生油、橄欖油、大豆油等。因為植物油中含有磷脂、維生素等物質，有利於寶寶大腦的正常發育，可以提高寶寶的免疫力，滿足寶寶的發育需要。在面條上滴幾滴植物，不要過量。
其次，最好不要給寶寶吃動物油，比如豬油，因為豬油不容易消化，膽固醇含量比較高，不利於寶寶胃腸道的發育，可能會引起腹脹或者其他身體狀況，所以植物油是寶寶最好的選擇，而且植物有很強的香味，作為輔食也不錯。
還有壹點，輔食種類多，食譜豐富，比如雞蛋湯。只需在碗中打兩個雞蛋，加入少許花生油和鹽，加入冷開水，攪拌均勻，放入鍋中蒸熟即可。還有奶油豆腐，也是撒上植物油和鹽，放在鍋裏蒸。