長期飲用咖啡會改變容貌

現實生活中，越來越多的人喜歡喝咖啡。咖啡是提神的飲料。上班族只要覺得累了，就會來壹杯提神解乏。大多數人仍然喝那種速溶咖啡。其實速溶咖啡本身就含有壹定量的糖分，經常喝的話會引起身體很多疾病。那麽長期喝咖啡的人會怎麽樣呢？

1，鎮靜肌膚，去角質:咖啡中含有較多的多酚類物質，能起到抗氧化、消炎、殺菌的作用，並能清除自由基。經常喝咖啡可以減少皺紋，使皮膚更有活力，使皮膚更加光滑細膩。

2、美容抗衰老:咖啡中的黃酮類化合物可以起到抗氧化作用，咖啡本身可以促進腎臟功能，還具有利尿作用，可以加速皮膚新陳代謝，而這種抗衰老的維生素E可以起到美容養顏和延緩衰老的作用。

3、皮膚會更加光滑明亮:咖啡中含有咖啡渣，可以說是天然的身體磨砂膏。可以去角質，讓皮膚更光滑亮澤。

4、減肥瘦身:很多女生喜歡喝黑咖啡，因為黑咖啡中沒有化學成分，雖然喝起來有點苦，但是可以消耗體內能量，加速新陳代謝，增加熱量消耗，達到減肥瘦身的效果。