1有助於降血脂，促進消化。
茶葉中的咖啡因、維生素B1、維生素C能增加胃液分泌，幫助消化，增強分解脂肪的能力。茶葉中含有的芳香化合物還可以溶解脂肪，防止脂肪在體內堆積。
2、有助於提神醒腦
茶葉中的咖啡因能刺激人體中樞神經系統，增強大腦皮層的興奮過程，使人神清氣爽，增強思維和記憶能力。
3.有助於利尿緩解疲勞。
茶葉中的咖啡因可以刺激腎臟，促進尿液快速排出體外，提高腎臟的過濾率，減少有害物質在腎臟的滯留時間。咖啡因還能消除尿液中過多的乳酸，有助於盡快消除疲勞。
擴展數據；
龍井茶采摘有三個特點:早、嫩、勤。茶農常說:“茶是時令草。早三天摘，晚三天化為草，是寶。”龍井茶還以采摘細膩著稱，鮮葉的嫩度和均勻性構成了龍井茶品質的基礎。勤是指分批采摘，全年采摘30批左右。
傳統龍井炒制有十種技法:拋、抖、拍、扇、蕩、抓、推、扣、磨。不同品質的茶葉有不同的炒制工藝。由於生態條件和炒制工藝的差異，西湖龍井分為獅、龍、雲、虎、梅五大類。
人民網-每天喝茶有四大好處。誰不該喝茶？