黃魚分為大黃魚和小黃魚。大黃魚近長方形,側平,後緣和腹緣前凸後低。體長30厘米左右。頭大而扁,吻圓而鈍。眼睛大小相等,側面優越;眼間距寬,略凸。兩側各有2個鼻孔,前鼻孔圓而小,後鼻孔長而大,靠近眼睛。嘴的前部寬而斜。
小黃魚外形與大黃魚相似,但比大黃魚小,體長約20厘米。體背灰褐色,側部和腹側黃色,背鰭邊緣灰褐色。大黃魚分布於黃海南部、東海和南海,大黃魚分布於黃海、渤海、東海和朝鮮西海岸。
黃花魚的功效:
1,能給身體補充優質蛋白質。黃花魚中,蛋白質含量豐富,肉質細嫩,蛋白質易於吸收、代謝和利用。通過吃黃魚來補充蛋白質,在提高肌肉含量方面效果非常明顯。
2、能為身體提供豐富的維生素D,而維生素D有很強的促進鈣吸收的作用。吃黃魚補充維生素D對預防骨質疏松非常有效。
3、能為身體提供豐富的多不飽和脂肪酸,對提高智力、健腦、提振情緒也很有效。