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孕婦可以吃中華鱘嗎?

孕婦作為壹個特殊的群體,在很多方面都要多加註意,飲食就是其中之壹。我們都知道海鮮是涼性食物,孕婦能不能吃海鮮壹直是個疑問,那麽孕婦能不能吃鱘魚呢?

1,孕婦可以吃中華鱘,屬於海鮮。中華鱘蛋白質含量高,肉質鮮美,營養豐富。但是中華鱘是寒性食物,孕婦盡量少吃。吃太多對孕婦不好。如果媽媽在懷孕初期吃得太多,很容易導致出血,增加流產的風險。

2,而且白菜鱘魚中的鰓和沙袋含有大量的細菌和毒素,吃的時候壹定要清除,但是孕婦在孕期比較敏感。如果不清理幹凈,它們會把細菌吃進體內。最重要的是蟹肉很涼,有活血化瘀的功效。準媽媽應該少吃或者不吃。

3.當然,如果吃中華鱘,壹定要選擇新鮮的中華鱘,清洗幹凈,盡量煮熟。如果沒有住宿,海鮮裏面的細菌還是會存在,會影響身體健康。懷孕期間要少吃蟹類食物,多吃魚、瘦肉和有蛋白質的禽類。

孕期飲食要多樣化,保證營養均衡。孕婦應多吃新鮮果蔬、肉類、鮮奶等。,多休息,加強營養,對孕婦和胎兒都比較好。