例如，不要吃半熟或生的魚蝦肉(如未煮熟的牛排、生魚片、醉蝦、未煮熟的牡蠣和血蛤)，因為它們容易滋生細菌和其他致病微生物；
不要食用鮮果汁、綠豆沙等沒有衛生保證的飲料(如路邊攤上賣的)，以免腹瀉、腹痛等不適；
盡量少吃生的蔬菜和水果(如生菜、黃瓜、西紅柿)，吃之前要確保已經徹底清洗幹凈。吃之前用開水燙壹下比較安全。如果不確定是否清洗過，最好不要生吃，以免增加感染病菌的風險。
另外，如果家裏有長輩幫忙做飯，盡量在家裏吃，少在外面吃大餐，保證飲食的安全衛生最重要。
2.不要刻意改變飲食習慣。
許多人認為在考試期間吃很多東西是必要的。其實保持正常飲食就好。不要暴飲暴食或嘗試平時不吃的食物，如小龍蝦，以免增加過敏風險。
3、不要大量喝濃咖啡、濃茶等。來提神。
為了有更多的精力復習，有些人會選擇喝大量的濃咖啡、濃茶或者其他提神飲料。其實這是沒有必要的，因為這可能會影響他們晚上的正常睡眠，結果第二天他們就沒什麽精力學習或者考試了。