高血壓的預防和治療
白菜中鉀的含量較高，對防治高血壓非常有益。鉀的攝入對心腦血管很有幫助，可以拮抗鈉，從而防治高血壓。白菜可以預防高血壓，有心血管疾病的人可以常吃。
強化骨骼
卷心菜還含有較多的維生素K，不僅有利於腸道健康，還有助於強健骨骼。
含有維生素u
這是壹種新型維生素，白菜含有這種維生素，這是壹大特色。其他蔬菜很少含有。維生素U具有保護粘膜細胞的作用，因此對胃炎、胃潰瘍的防治有較好的臨床效果。白菜可以補充豐富的維生素，對保護細胞，預防腸胃疾病有好處。
做美容
白菜含有很多非常豐富的營養成分，所以多吃白菜對皮膚美容也很有幫助。
關於吃白菜的好處，以上小編介紹了相關內容。這種食物是壹種養胃的食物，可以提高免疫力，也可以用於美容養顏。對保護腸胃、預防疾病、強健骨骼有壹定的作用。妳可以試試這種食物。