這裏的253大卡熱量只有100g芹菜豬肉餡的餃子。如果妳和其他餡料壹起吃餃子，熱量就不壹樣了。比如我們吃純肉餃子，熱量肯定高於253卡。
它消耗253卡路裏，需要走35分鐘才能消耗掉這些卡路裏。而如果吃薺菜韭菜等純蔬菜餃子，熱量會低於253卡。
擴展數據:
其他餃子熱量營養成分分析:素食餃子，其中以蔬菜為主要餡料，100克的熱量為142卡，壹個素食餃子的熱量約為28卡。壹般來說，餃子的熱量和主食相比並不算太高。減肥的時候，只要去掉明顯的脂肪和油脂就可以吃了。
餃子主要分為餃子皮和餡料，其中餃子皮多由面粉、雞蛋、鹽等材料制成，而餡料則有更多的選擇，如使用豬肉、牛肉、蝦等類似肉類的食材。
也可以選擇芹菜、韭菜、大白菜等普通素菜。這些成分決定了餃子的營養價值。不過壹般來說，以雞蛋和蔬菜為主要原料的素餡餃子更健康，因為雞蛋中含有豐富的磷，而蔬菜中含有較多的鈣、鉀、鎂，所以搭配食用非常合適。
百度百科-餃子的熱度
人民網-營養專家告訴妳包在餃子裏的健康知識。