白面包:200卡路裏
全麥面包:210卡路裏
蜂蜜燕麥面包:230卡路裏
奶酪面包:220卡路裏
2.肉
烤雞排:90卡路裏
烤牛肉:90卡路裏
金槍魚:250卡路裏(因為加了很多醬)
火雞胸脯肉:50卡路裏
火腿:60卡路裏
意大利香腸:180卡路裏(熱力炸彈！)
日式燒雞:140卡路裏(烤醬的卡路裏不低)
3.調味汁
低脂醬:黃芥末醬，蜂蜜芥末醬，洋蔥醬，40卡/份。
普通醬料:番茄醬、照燒醬、燒烤醬。70卡路裏/份
高熱量醬:蛋黃醬、千島醬、沙拉醬、西南醬，100卡路裏+/份。
擴展數據:
賽百味本身就是壹種高熱量的西餐。每100g地鐵含熱量超過200卡。它主要由面粉和肉制品加上壹些蔬菜和各種果醬制成。適量吃賽百味可以有效增加飽腹感，緩解饑餓感，補充身體所需的各種微量元素。
除了考慮低熱量低脂肪，盡量選擇低油低鹽，減少對血糖平衡的影響。賽百味提供的奶酪是全脂的，每份大約70卡路裏，可以酌情選擇。
百度百科-地鐵(中富廣場店)