1.先洗手，因為手上的細菌和灰塵會汙染隱形眼鏡。
2.打開隱形眼鏡包裝袋，取出隱形眼鏡。註意檢查隱形眼鏡是否損壞或臟汙，確認正確的佩戴方法。
3.將隱形眼鏡放在幹凈的手掌上，用指尖輕輕彎曲隱形眼鏡，使其呈碗狀。
4.用另壹只手的指尖打開上眼瞼，用中指打開下眼瞼，睜開眼睛。
5.將隱形眼鏡戴在眼球上，然後慢慢松開手指，讓隱形眼鏡貼在眼球上。
6.輕輕閉上眼睛，然後慢慢轉動眼睛，讓隱形眼鏡更好的貼在眼睛上。
7.檢查隱形眼鏡的位置是否正確，看前後左右上下方向是否正確。
8.摘下隱形眼鏡時要洗手，然後輕輕拉下眼瞼，用中指輕輕推動隱形眼鏡，直到它滑入手掌。
關於從日常拋光包裝中取出隱形眼鏡放入鏡盒的步驟，可以先將隱形眼鏡倒入幹凈的手掌中，然後輕輕放入清洗幹凈的鏡盒中。鏡盒不需要添加其他東西，新買的鏡盒需要清洗，保證衛生。如果沒有隱形眼鏡護理液，可以用開水清洗，但要註意溫度是否合適，不要過熱。清洗消毒最好買專用的隱形眼鏡護理液。