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黃花菜涼拌視頻的做法

黃花菜是壹種營養豐富的食品,富含蛋白質、維生素和礦物質,被譽為“植物中的肉”。涼拌黃花菜是壹道清爽的家常菜,特別適合夏天。下面給大家介紹壹下涼拌黃花菜的做法。

準備材料:

1.黃花菜100g

2.洋蔥1

3.生姜1片

4.適量的食用油

5.適量的鹽

6.醋適量

7.適量的醬油

8.適量的大蒜

9.辣椒油適量

步驟:

1.將黃花菜用清水浸泡1小時,然後取出洗凈備用。

2.蔥姜切末,大蒜切糊備用。

3.將黃花菜放入鍋中,加入適量的水,大火燒開後轉小火10分鐘。

4.將煮熟的黃花菜取出,用冷水浸泡10分鐘,然後取出瀝幹水分備用。

5.鍋燒熱,加入適量食用油,放入蔥姜蒜末炒香。

6.將炒好的蔥姜蒜末倒入黃花菜中,加入適量的鹽、醋、醬油、辣椒油,拌勻。

小貼士:

1.黃花菜不要煮太久,否則會影響口感。

2.拌好的黃花菜可以放冰箱冷藏30分鐘,口感更好。

3.可以根據個人口味加入適量的糖或味精。