黃桃能補氣血、滋陰補腎，比較適合體質虛弱的人，對肺氣虛、氣血虧損的人也有較好的食療效果。
2、解渴
黃桃具有潤喉除燥、生津止渴的功效，適用於口幹、眼燥、思慮過度、睡眠不足、言語過多的人。
3.美麗美麗
黃桃富含α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素、維生素C、番茄紅素等抗氧化劑，能有效清除自由基，具有祛黑斑、抗衰老的功效。
4、潤腸通便
黃桃含有大量的果膠和纖維素，有助於促進腸胃蠕動，清除腸胃廢物，起到通便的作用，還有助於預防便秘。
5、提高免疫力
黃桃的營養價值很高，含有豐富的維生素C、多種纖維素、胡蘿蔔素和微量元素。經常食用可以降低血糖、血脂，增強免疫力。
6、月經
黃桃不僅能調理氣血，還有助於緩解經期痛經癥狀，還能緩解經期腰痛。
7、黃桃禁忌:
(1)上火、易得癤子、糖尿病患者不宜多吃。
(2)嬰幼兒和糖尿病患者不宜食用。
(3)月經期和孕婦不宜吃太多。