從其組方上來看：
百合中含有百合苷，有鎮靜和催眠的作用。百合中含有多種營養物質，如礦物質、維生素等，這些物質能促進機體營養代謝，使機體抗疲勞、耐缺氧能力增強，同時能清除體內的有害物質，延緩衰老。百合中含有果膠及磷脂類物質，服用後可保護胃黏膜，治療胃病。
酸棗仁：鎮靜、催眠、鎮痛、抗驚厥、降溫
枸杞：補腎、養肝，明目，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。
蓮子：具有補脾、益肺、養心、益腎和固腸等作用。適用於心悸、失眠，體虛、遺精、白帶過多、慢性腹癥等癥
茯苓：利水滲濕，健脾寧心。
這些對睡眠和脾胃等，都有很好的調理作用，應該是比較不錯的中藥。對於失眠、焦慮和抑郁應該有不錯的調理作用。
焦慮、抑郁中藥調理固然重要，但自我的調節也是占有十分重要的作用的，平時註意心情的調節，多出去走動下，跟朋友聊聊天、散散步等，排除心理情緒的影響，再就是要註意鍛煉身體。有時候，自我的調理比藥物作用更大的。