龜苓膏可以天天吃嗎？龜苓膏不宜天天吃。龜苓膏是涼性食物。如果每天吃龜苓膏，很容易引起腹痛腹瀉，尤其是脾胃虛弱的人。長期食用容易損傷脾胃，導致體內陽氣減弱。
妳多久吃壹次龜苓膏？好的龜苓膏可以清熱解毒。適合在炎熱的夏天食用。普通人三天吃壹次為宜。上火的人可以經常吃壹點，壹般每周3-4次。龜苓膏除清熱解毒外，還能潤肺止咳，滋補腎陰，對皮膚幹燥老化、痤瘡、女性生殖系統炎癥有改善作用。
壹次吃幾個好的龜苓膏？壹次吃壹小罐龜苓膏，250g左右為宜。便秘的時候偶爾吃桂苓膏，有助於潤腸通便。平時不能壹次吃太多，否則容易拉肚子。
龜苓膏的食用禁忌
龜苓膏性寒，不適合孕婦使用，可能會引起胎動和流產；經期的女性也不適合吃，可能會引起痛經。老人、小孩和脾胃虛弱的人不宜多吃，以免增加腸胃負擔，引起腹瀉。吃完龜苓膏後不宜馬上喝濃茶，會影響藥效。