淡奶油的熱量約為350大卡/100g(1465 kj/100g)，90g有315g。牛奶的密度比水高壹點，30ml就是30 * 1.02 = 30.6g；普通牛奶有54大卡/100g，30.6g牛奶有16.524大卡；白糖400大卡/100g，15g有60大卡。
擴展數據:
喝奶茶會影響身體健康嗎？
平心而論，奶茶雖然熱量高，但對身體無害。從下面的數據可以看出。
壹個體重60kg的人，正常情況下需要1500卡路裏，而在適度活動的情況下，需要的熱量約為1800-2000卡路裏。對於壹個需要減肥的人來說，每天至少需要攝入800卡路裏的熱量。
所以正常來說，壹天喝壹杯奶茶沒關系。只是說如果長期這樣喝，可能會對體型有壹點影響。
頤和堂有自己獨特的風格，嚴格挑選純天然，先進的燒炭技術，讓頤和堂的烤奶更加獨特，喝完還想再喝。此外，還有豐富多樣的產品，多種組合，多種口味。壹杯益和堂烤奶的熱量不會給消費者的新陳代謝帶來負擔，也不會讓糖分堆積成脂肪。
參考資料:
人民網-5運動燃燒100卡路裏？防止反彈。不要吃這些食物。