1.奶酪烤紫薯
配料:奶酪、紫薯、黃油、糖。？
1.先把紫薯兩端切掉，再切壹邊，不要太厚，只要紫薯能挺住就行。之後，切掉對面，這次稍微大壹點。
2.將裝好的紫薯放入烤箱烤十五分鐘，底火220度，然後取出。
3.用勺子把烤好的紫薯的心挖出來，放在碗裏。？
4.將黃油放入鍋中融化，然後加入壹些糖，用勺子攪拌，制成果汁。？
5.做好之後倒入紫薯心的碗裏，然後用勺子擠壓攪拌紫薯心。註意:紫薯可以把紫薯放在籃子裏，加入黃油和糖做成的汁來濕潤。？
6.將準備好的紫薯心放回紫薯中備用。？
7.把奶酪切成小方塊，然後碼在紫薯上。托盤上放錫紙，然後把紫薯放在托盤上。？
8.把紫薯放在200度的烤箱裏烤四五分鐘左右，然後拿出來放在盤子裏。
二、紫薯木瓜湯
配料:紫薯、木瓜、牛奶。？
1.紫薯去皮，切成小塊，加適量水，微波5分鐘至熟。
2.將紫薯放入攪拌機中，加入適量的水和牛奶，高速打碎成湯。
3.用微波爐加熱紫薯湯兩分鐘。
4、木瓜切塊，放入紫薯湯中拌勻。