吃什麽養肝護肝？

患者想養肝護肝，建議多吃十字花科蔬菜，如西蘭花、白菜、甘藍、蘿蔔等。，可以增強肝臟的解毒能力。同時建議患者養成良好的飲食習慣，不要暴飲暴食，保持三餐規律。建議患者可以在醫生的指導下選擇合適的方式進行調理，如飲食調理、藥物調理、生活護理等。

1，飲食調理:患者希望滋補保肝，主要是富含維生素C的蔬菜水果，如西蘭花、白菜、甘藍、蘿蔔、土豆、銀耳、山楂、黑米、糯米、西瓜、白菜、牛肉、雞肉、雞蛋等。

2、藥物調理:如果患者通過飲食護肝效果不好，建議在醫生指導下服用能夠減少自由基、保護肝細胞、減輕肝臟炎癥的護肝藥物。建議患者在醫生指導下選擇合適的保肝藥物，如復方甘草酸苷片、熊去氧膽酸膠囊、腺苷蛋氨酸琥珀酸腸溶片、水飛薊賓膠囊、多烯磷脂酰膽堿膠囊等。

3、生活護理:為了在日常生活中保護肝臟，建議患者要做到規律作息，避免熬夜，避免過度勞累等。患者可以參加更多的體育鍛煉，如慢跑、蹲下、跳躍等。，促進身體的新陳代謝，加速毒素的排出。