當前位置:菜譜大全網 - 減肥食譜 - 柚子皮可以吃嗎?有多少種吃法?

柚子皮可以吃嗎?有多少種吃法?

柚子皮怎麽吃

柚子皮的香氣不僅可以作為室內的清新劑,還可以食用,具有非常好的保健功能。柚子皮的吃法有很多種,但由於它的苦味,妳必須先剝去黃綠色的皮,留下中間柔軟的白色海綿並切成薄片,放入沸水中約10分鐘(可以用筷子穿過),取出後放入清水中壓榨清洗。擠幹水後,就可以根據自己的需要進行烹飪了。通過煎、燉、燒等方式。、涼拌柚皮、炒柚皮、柚皮炒肉、柚皮燒肉、烤排骨等菜肴。能使柚皮和肉的香氣相互滲透,鮮美獨特。

另外,柚皮和蜂蜜壹起煮茶,有消食、化痰、解酒、美容等功效。如果經常食用,對高血壓、動脈硬化、肥胖等疾病有輔助治療作用。

中醫認為,柚皮性溫,味苦、燥,有理氣化痰、止咳平喘的作用。民間有“柚皮鯰魚杯,壹冬不咳”之說,是治療老年人慢性咳喘、虛寒痰喘的佳品。

醫學研究表明,柚皮中含有柚皮苷、蘆丁等黃酮類物質,具有抗氧化活性,能降低血液粘度,減少血栓形成,對腦血栓、中風等腦血管疾病有很好的預防作用,特別適合中老年人食用。柚皮含有豐富的果膠,不僅可以美容,還可以預防動脈粥樣硬化。