對於成長中的孩子，家人都希望孩子健康聰明，那就試試健腦明目豆漿吧！所需食材包括:黃豆30g，小米30g，核桃3個，胡蘿蔔丁半個。將食材清洗幹凈，然後全部放入豆漿機。倒入600ml左右的水，啟動豆漿機，做出新鮮美味的豆漿。這種豆漿可以增強孩子的抵抗力和記憶力，對大腦和視力也有好處。小米還能養胃。可以說，孩子喝這種五谷豆漿好處多多。但是，有些孩子不太喜歡豆漿的味道。可以適量加壹些冰糖，盡量不要多加。如果孩子喝豆漿非要加糖，那就盡量少喝豆漿，避免吃糖過多導致食欲不佳。
五谷豆漿雖然營養好，但是也有很多禁忌。比如豆漿壹定要煮開了再喝，不能空腹喝，豆漿不要打雞蛋，不要放紅糖等等。