之前不知道這兩種食材可以搭配,但是在論壇上看到了做法,但是說到炒,就都改成炒了。可能味道沒那麽好,但是更健康,味道真的很好。
材料
材料:65438+豇豆角0片,茄子3片;
輔料:油、鹽、姜、蒜、生抽、老抽、糖、雞精。
豇豆角炒茄子
1
豇豆角洗凈,去頭,用手掰成稍長的條狀,用適量鹽腌制10分鐘入味。
2
將茄子切成粗條,浸泡在鹽水中。
三
將姜、蒜和幹辣椒切碎。
四
坐鍋熱油
五
將姜、蒜、幹辣椒炒香。
六
倒入豇豆角翻炒。
七
炒至豇豆熟透,與茄子條壹起炒。
八
倒入適量的1湯匙生抽,1湯匙蠔油,少許水和1湯匙糖,小火燉幾分鐘。
九
湯稍幹時,用鹽調味。
10
出鍋前倒入蒜末和雞精,攪拌均勻。
11
把它放在盤子裏
技巧
1.茄子泡水吃,防止變色,也是吸油少。
2.因為腌制的時候加鹽,醬油和蠔油也有鹹味,所以少加鹽。