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黑豆有幾個品種。

黑豆分為黑皮青豆和黑皮黃豆。

黑皮青豆,又名綠心豆,因其種皮黑色,仁藍色而得名。這個品種這麽值錢,主要是因為它富含蛋白質、維生素和鐵。

藥用價值很高,是中醫中的滋補佳品。根據中醫理論,它具有滋陰益氣、明目、祛風防熱、活血解毒、烏發的作用。

黑皮黃豆是從日本引進的品種,營養成分很高。是制作蜜餞的好材料,深受日本人喜愛。

擴展數據:

黑豆的營養價值

黑豆含有豐富的維生素,其中E、B族維生素含量最高,維生素E的含量比肉類高5~7倍。眾所周知,維生素E是保持年輕和健康的非常重要的物質。

黑豆皮呈黑色,含有花青素,是抗氧化劑的良好來源,能清除體內自由基,特別是在胃的酸性環境下,具有良好的抗氧化作用,美容保健,增加胃腸蠕動。

黑豆富含維生素E和VE,也是抗氧化劑,可以清除體內自由基,減少皮膚皺紋,保持年輕健美。黑豆中的粗纖維含量高達4%。經常吃黑豆可以提供食物中的粗纖維,促進消化,防止便秘。

百度百科-黑豆

人民網-壹堆補藥不如壹把黑豆。