第壹，促進新陳代謝
泡水可以促進新陳代謝，幫助體內的廢物盡快排出，促進體內的更新，所以我們可以在運動後喝壹杯薄荷水。
第二，刷新妳的思維
含有薄荷油，能使人興奮，緩解疲勞，清醒頭腦，振奮精神，緩解自身壓力，使身心愉悅，下班或午休後喝壹杯，能使人盡快清醒，提高工作學習效率。
第三，促進食欲
薄荷對消化也有作用，可以促進食物盡快消化，減輕胃的負擔，緩解消化不良的狀態，減少拉肚子的情況。可以提高人的食欲，對腸胃有好處，腹部有脹氣也可以喝。
第四，消炎殺菌
薄荷中含有的壹些物質可以起到消炎的作用，可以清熱解毒，消除頭痛、咽痛、牙痛，對呼吸道的炎癥癥狀有壹定的作用。感冒的時候可以喝，對人體的影響就能顯現出來。