1. 磨粉：壹些人喜歡使用磨粉的方式來制作三白湯。通過將草藥磨成粉末後，可以更好地釋放草藥的有效成分，並且方便攜帶和使用。此外，磨粉後可以根據需要調整劑量，使藥效更容易被吸收。
2. 煮湯：傳統的制作方式是將草藥加入水中，並煮沸壹段時間，使草藥的有效成分溶解到水中。這種方式可以提供更濃郁的草藥味道，並且壹次性煮好的湯可以放入保溫瓶中隨時飲用。
無論采用磨粉還是煮的方式，都應該根據個人的需求和情況進行選擇。如果妳喜歡原汁原味的草藥味道，或者食用時方便的話，可以嘗試磨粉的方式。如果妳更習慣喝熱湯、提前煮好的話，可以選擇煮的方式。
無論采用哪種方式，最好在使用前咨詢專業中醫或藥師的建議，以便獲得更準確的用藥方法和劑量。同時，請註意使用草藥時的安全性和適用性，避免過量使用或對某些成分過敏。