材料？
兩片面包
4個雞蛋(看妳想吃幾個，建議不要少於兩個，不然做不出來。)
1片萵苣
壹片西紅柿
適量的沙拉醬
黑胡椒適量
適量的鹽
適量的沙拉醬
適量純牛奶
早餐:雞蛋三明治？診所嗎？
將雞蛋放入冷水中煮大約12分鐘。
煮好後放冰在冷水裏，會很容易脫皮。
Ps:我吃了剩下壹個蛋黃的那個的蛋清。
把面包片的邊緣切掉，在電餅鐺裏兩面翻轉。沒有油會很脆。
準備好的面包片
西紅柿？壹片肉丁。
切碎的萵苣
用妳喜歡的方便的方式打破雞蛋。
Ps:我不想切案板上的蛋白，也不想洗案板，就拿了壹次性手套直接在碗裏碾碎。哈哈。
1.倒入生菜和切碎的西紅柿。
2.擠入適量的沙拉醬，倒入適量的純牛奶。
3.放些鹽和黑胡椒。最好是剛磨好的。如果沒有，就撒壹些黑胡椒碎。
4.攪拌均勻。
把它塗在壹片烤面包上
油漆後
包好保鮮膜，方便切割。
完成了。
這是前壹天做的，沒有西紅柿。
好吃！
技巧
1.火腿腸丁可以做餡。
2.把火腿片和奶酪片放在吐司片上。