女性每天吃雞蛋對子宮有好處嗎？

女性每天吃1個雞蛋，是壹種均衡、營養、健康的飲食。雞蛋富含優質蛋白質，每100克蛋黃含蛋白質12.7克。兩個雞蛋所含的蛋白質與三條魚或瘦肉所含的蛋白質幾乎相同。牛奶、豬肉、牛肉、大米中，雞蛋蛋白的消化率也是最高的。雞蛋含脂肪11.6克，大部分集中在蛋黃中，且不飽和脂肪酸含量高，脂肪呈乳白色，易被人體吸收。女性每天吃1個雞蛋，這是壹種非常均衡、營養、健康的飲食。雞蛋富含優質蛋白質，每100克雞蛋含蛋白質12.7克。兩個雞蛋所含的蛋白質大致相當於三條魚或瘦肉的蛋白質。雞蛋蛋白的消化率也是牛奶、豬肉、牛肉、大米中最高的。雞蛋每100克含脂肪11.6克，大部分集中在蛋黃中，而且大部分是不飽和脂肪酸。脂肪被乳化，容易被人體吸收。雞蛋是壹種營養豐富、價格相對低廉的常見食品。應用廣泛，從4 ~ 5個月的嬰兒到老年人，適合吃雞蛋。雞蛋要在開水裏煮5-7分鐘。煎蛋過度老化，邊緣會燒焦，蛋清中含有的高分子量蛋白質會變成低分子量氨基酸，在高溫下往往能形成有毒化學物質。