功效：
1.減肥瘦身：荷葉與山楂中的有效成分有利於促進脂肪代謝，可以幫助減少體內脂肪積累，達到減肥瘦身的效果。
2.降低血壓和脂肪血：荷葉與山楂泡水可以降低血壓，降低膽固醇和三酰甘油等脂質元素，具有壹定的抗高血壓、抗高脂血等功效。
3.幫助消化：荷葉與山楂泡水可以促進胃腸蠕動，幫助消化、排毒，降低胃腸道負擔。
4.改善睡眠：荷葉中含有壹定的鎂元素，能夠緩解精神緊張和疲勞，有助於改善睡眠質量。
副作用：
1.荷葉和山楂泡水不宜過量飲用，否則可能會引起腸胃不適、惡心、嘔吐等不良反應。
2.孕婦和哺乳期女性不宜食用。
3.荷葉和山楂泡水可能會影響藥物的吸收和代謝，服藥期間慎用。
4.感染感冒時，建議避免食用荷葉和山楂泡水，以免引起感冒癥狀加重。
綜上所述，雖然荷葉與山楂泡水具有多種保健功效，但也需註意不能過量食用，並註意個人身體狀況和藥物相克問題。