糖吃多了會怎麽樣？各種糖的熱量

1，長期高糖飲食，會使人體內環境失衡，進而對人體健康造成各種危害。因為糖是酸性物質，吃糖過多會改變人體血液的酸堿度，呈現酸性體質，削弱人體白細胞對外界病毒的抵抗力，使人易患各種疾病。

2.長期愛吃甜食的人容易引發多種眼疾。專家還提出，老年性白內障也與甜食過多有關。他們調查了50例白內障患者，發現其中34%的人有愛吃甜食的習慣，他們認為這與糖代謝紊亂有關。

3.關於各種糖的卡路裏

麥芽糖100(克)熱量331千卡

糖100(克)卡路裏389千卡

軟糖100(克)熱量396千卡。

糖100克400大卡。

蜂蜜100(克)熱量321千卡

泡泡糖100(克)熱量360千卡

牛奶糖100(克)熱量407千卡

棉花糖100(克)熱量321大卡

口香糖100(克)熱量368千卡

馬蹄鐵軟糖100(克)卡路裏359千卡。

花生牛軋糖100(克)熱量432千卡

芝麻糖100(克)熱量538千卡。

新鮮桃汁糖100(克)熱量397千卡。

酸性三色糖100(克)熱量397千卡。

酥糖100(克)熱量436千卡

冰糖100(克)熱量395千卡