燉羊肉能與豆腐白菜胡蘿蔔木耳不可以壹起放。以“黑木耳胡蘿蔔豆腐幹炒肉”、“豆腐燉羊肉”為例,做法如下:
黑木耳胡蘿蔔豆腐幹炒肉
用料:小胡蘿蔔2根,肉片100g,長條豆腐幹2塊,黑木耳若幹,生抽壹勺,鹽半勺
步驟:
1、肉片炒熟加料。
2、胡蘿蔔下鍋翻炒較熟。
3、再加入木耳及豆腐幹的切片,加入生抽和鹽。
4、翻炒均勻,出鍋即可。
豆腐燉羊肉
主料:羊肉(肥瘦)400克,豆腐(北)400克
輔料:河蝦50克
調料:料酒30克,花椒10克,鹽6克,味精3克,植物油30克,大蒜(白皮)5克,大蔥10克,姜10克
做法:
1. 將羊肉洗凈,切成塊;
2. 將豆腐切成塊;
3. 蔥切段、姜切片、蒜搗碎成蓉待用;
4. 將鍋置於旺火上,放入植物油,燒至四五成熱,放入花椒炸出香味,撈出不用;
5. 放入蒜蓉炒出香味,再放入羊肉塊炒至水幹,加入清水、河蝦、料酒、蔥段和姜片燒沸;
6. 用小火燉至羊肉酥爛,加入豆腐塊再燉10分鐘,撒上鹽和味精即可。