火龍果的紅心白心和獼猴桃的綠心黃心哪個好？

水果富含膳食纖維和維生素。我們的身體攝入水果中的營養物質後，會達到壹個正常的新陳代謝，維持我們身體的平衡，補充我們身體所需的營養物質。獼猴桃被稱為水果之王。獼猴桃雖然外形奇特，但含有的營養成分卻是水果中最多的。同時，火龍果還含有豐富的維生素和膳食纖維。今天就來說說火龍果和獼猴桃。

由於時代的發展，經濟的飛速發展，市面上賣的火龍果和獼猴桃五花八門，我們都很挑剔。火龍果分為紅心火龍果和白心火龍果。壹般來說，我會選擇紅心火龍果，因為它比白心火龍果富含膳食纖維和維生素。我們人體攝入後，營養成分會相應增加。我們要盡量吃紅心火龍果，紅心火龍果也很養眼。

雖然獼猴桃的形狀不是特別好看，但是有人說獼猴桃長得特別像土豆，獼猴桃可能分為綠心和黃心，有的是去皮的獼猴桃。其實我覺得它們的營養成分都差不多，主要還是看個人選擇和個人喜好。

我壹般會選擇綠色的獼猴桃，因為我覺得綠色的獼猴桃看起來更開胃，吃起來也比其他顏色的好。獼猴桃可以促進我們的消化，建議平時多吃水果。