2無花果茶材料:無花果幹。
做法:1，取無花果幹50克，用清水洗凈。
2.用刀將洗凈的無花果幹切成片。
3.開大火把鍋烤幹。
4.然後把無花果粉倒入鍋中翻炒。
5.煎好後取出。
6.倒入杯中，待水溫後飲用。
無花果甜品材料:無花果幹、紅棗、桂圓、銀耳、蜂蜜。
做法:1，泡好銀耳，然後把銀耳摘成小花。
2.將龍眼打開，去核。
3.紅棗去核後切塊。
4.無花果根洗凈切段。
5.將上述材料壹起放入鍋中煮沸。
6.轉小火慢燉2小時。
7.煮好後加入蜂蜜調味。
4無花果瘦肉湯材料:無花果幹、瘦肉、調味品。
做法:1，瘦肉清洗幹凈。
2.將無花果洗凈，切絲。
3.將瘦肉和無花果幹壹起放入鍋中。
4、加水，壹起煲湯。
5.烹飪前用鹽調味。