壹、山藥，孕婦吃山藥可以降血糖，有效控制血糖含量。
二、洋蔥洋蔥中的二硫化物、三硫化物、臭味硫醇及多種氨基酸具有較高的藥用價值，可起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘、抗血小板聚集的作用，可生吃或炒食。
紫菜，紫菜含有豐富的多糖、脂肪、維生素、蛋白質和胡蘿蔔素，其中紫菜多糖有很好的降血糖作用。空腹吃紫菜或者把紫菜當湯喝，都可以降血糖。
四、胡蘿蔔胡蘿蔔中含有多種胡蘿蔔素、花青素和維生素等。，具有明顯的降血糖作用，可生吃或榨汁飲用。
動詞 （verb的縮寫）黑木耳，黑木耳中的黑木耳多糖具有降血糖作用，黑木耳中還含有較多的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素、鐵、鈉、鉀、鈣等礦物質。孕婦吃黑木耳不僅能降血糖，還能吸收孕婦所需的營養。
六、苦瓜，現代臨床報道，苦瓜有明顯的降血糖作用，而且苦瓜的吃法很多，可以做涼菜或煎湯，也可以泡茶或曬幹後絞汁，但苦瓜性涼，孕婦不宜多吃。