秋葵的功效與作用如何吃秋葵？

秋葵的功效與作用(1)秋葵的功效為淡；冷。經絡，腎經，膀胱經。功能主要有利咽通淋、催乳調經。主咽痛，小便稀，產後乳汁稀少，月經不調。(2)秋葵的作用幫助消化，保護腸胃。黃秋葵的粘稠物質能促進腸胃蠕動，有利於消化，對腸胃有益。降血脂黃秋葵的粘稠物質中含有50%的可溶性纖維素，能有效降低血清膽固醇，預防心血管疾病。耐缺氧可以提高耐缺氧能力。黃秋葵中的果膠和多糖可以保護肝臟，防止便秘。抗腸癌黃秋葵的粘稠物質中含有50%的纖維素，有利於排便、排毒和防癌。補鈣秋葵不僅鈣含量與鮮奶相當，而且鈣吸收率高達50-60%，比牛奶高出1倍，是理想的鈣源。減肥秋葵是低能量食品，是很好的減肥食品；抗衰老:黃酮類化合物含量為2.8%，具有抗氧化、抗衰老作用，預防糖尿病。補腎秋葵又叫羊角面包，美國人稱之為“植物偉哥”，可見其補腎功效。能全面提高男性的精力和體力，絕不等同於普通的壯陽補腎。秋葵，補腎蔬菜之王，是解決身體疲勞的最佳方法。累了。對於青壯年和運動員來說，經常食用可以消除疲勞，快速恢復體力，當然對所有人都有這個作用。