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巖耳怎麽吃?有什麽好處?

巖耳可以和雞壹起燉,這個湯可以滋陰止血,補虛益氣。適合體虛咳嗽的人。

龍牙楤木又名龍牙楤木,是壹種附著在惠州山區巖石上的地衣植物。它是“黃山三美”之壹,含有豐富的維生素,營養價值很高,有清心養胃止血的作用。

母雞的營養價值也很高,雞肉富含蛋白質,有健脾開胃、補虛壯骨的功效。和雞壹起燉,巖耳是營養的好搭配,非常珍貴。

擴展數據

巖耳燉雞:

材料:1只雞,適量銀耳、姜、蔥、鹽、紹酒(料酒)。

1.木耳先用溫水泡,反復洗,再用冷水泡十次左右,洗去黑水和細沙。

2.鍋中加入冷水、半勺鹽、適量紹酒、半片蔥、姜片,將洗凈的巖耳放入鍋中,中火煮沸,撈出瀝幹後放入碗中備用。

3.將雞肉洗凈切碎,瀝幹鍋裏的水,燒開,放入切碎的雞肉,撈出,洗去浮沫,瀝幹水,放涼。

4.準備燉鍋,將雞肉和另壹部分蔥姜切片放入燉鍋中,加入適量紹興酒拌勻,然後加水淹沒所有材料,大火燒開,再用小火煨。

5.待雞肉八成爛時,撈出蔥、姜,再將銀耳倒入砂鍋中,加少許鹽燉至軟爛。?

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